Bereit für eine stimmige Geburt

Hast du dich für eine selbstbestimmte Geburt entschieden, ist es wichtig dich bewusst körperlich und emotional vorzubereiten!

Ich ermutige dich im letzten Schwangerschaftsdrittel, Vertrauen in deine ureigenen Fähigkeiten zu haben und dich auf „deine Reise zur Geburt“ positiv einzustimmen, damit du dein Kind auf natürliche Weise zur Welt zu bringen kannst.

Bei diesem Kurs lernst du Well Mother Shiatsu zur Selbstanwendung mit geburtsvorbereitenden Körper- und Atemübungen, Visualisierungen, sowie spezielle Berührungspunkte zur Erleichterung kurz vor und während der Geburt. Dies ermöglicht dir deinen Körper intensiver zu spüren, dich in deiner Mitte zu zentrieren und Kraft zu sammeln.

All dies kannst du daheim wie auch beim Fortschreiten der Geburt anwenden. Dabei übernimmt dein Partner, mit den erlernten Übungen eine aktiv unterstützende Rolle. Diese Verbundenheit und Nähe ist wichtig für eure Paarbeziehung, das spürt auch euer Baby und dies schafft eine stimmige Basis für euer Familienleben.

Die bewusste Vorbereitung auf die Geburt…

  • du erhältst ein Gefühl deine Energien wirkungsvoll einzuteilen, ausruhen und loszulassen
  • deine Dehnbarkeit der gesamten Becken- und Oberschenkelmuskulatur wird gesteigert
  • dein unterer Rücken, sowie deine seitlichen und geraden Bauchmuskeln werden gestärkt und deine Schultern gelockert
  • es verbessert dein Körpergleichgewicht, die Verdauung und auch die Wassereinlagerungen
  • du erlernst verschiedene Geburtspositionen für eine optimale Bewegungsfreiheit, diese bringen die Geburt voran und macht sie weniger schmerzhaft
  • geburtsunterstützende Punkte und Berührungstechniken wirken ausgleichend auf deinen Energiefluss, diese helfen deinen Körper und deinen Baby sich vorzubereiten und fördern eine gute Dynamik während der Geburt
  • du erhältst weitere Tipps und Empfehlungen was du brauchst um dich und dein Baby auf eure Geburtsreise vorzubereiten

„Spüre die Kraft in deinen Inneren und sei bereit für deine stimmige Geburt.“